La Psicoterapia Online è il percorso di Psicoterapia che si svolge tramite una connessione internet, utilizzando piattaforme sicure e protette.
Invece di incontrare di persona uno psicologo nel suo studio, le sessioni si svolgono attraverso videochiamate, chiamate audio o chat. Questo permette di accedere a un supporto psicologico comodamente da casa, senza la necessità di spostarsi.
Quali sono i benefici della Psicoterapia Online?
La Psicoterapia Online offre numerosi vantaggi:
- Comodità: Puoi accedere alle sessioni da qualsiasi luogo tu sia, senza dover perdere tempo negli spostamenti.
- Flessibilità: Gli orari delle sessioni possono essere adattati alle tue esigenze, conciliando la terapia con gli altri impegni.
- Privacy: L'ambiente domestico può favorire un maggiore senso di comfort e privacy.
- Accessibilità: La Psicoterapia Online può essere una soluzione più economica rispetto alla terapia tradizionale, e può essere particolarmente utile per le persone che vivono in zone remote o con difficoltà motorie.
- Efficacia: Numerosi studi scientifici hanno dimostrato che la Psicoterapia Online è efficace quanto quella tradizionale per molte problematiche psicologiche.
Di quali strumenti ho bisogno per fare un percorso di Psicoterapia Online?
Per effettuare una Psicoterapia Online, avrai bisogno di:
- Un dispositivo: Computer, tablet o smartphone con una buona connessione internet.
- Un'applicazione o piattaforma: Lo psicologo ti indicherà la piattaforma da utilizzare per le videochiamate o le chat; nel mio lavoro utilizzo Skype, Whatsapp o Meet, anche in relazione alle preferenze del paziente.
- Un ambiente tranquillo: Trova un luogo tranquillo e riservato dove svolgere le sessioni senza interruzioni.
- Disponibilità: Dedica del tempo alle sessioni e cerca di essere puntuale.
È importante sottolineare che la Psicoterapia Online non è adatta a tutti. In alcuni casi, come in presenza di situazioni di crisi o di disturbi molto gravi, potrebbe essere necessario un intervento psicologico in presenza.
Se stai considerando di iniziare una Psicoterapia Online puoi contattarmi per una prima consulenza e valuteremo insieme la modalità più adatta alle tue esigenze.