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Dipendenza Affettiva

Dipendenza Affettiva

La Dipendenza Affettiva è una condizione psicologica complessa che si manifesta con un bisogno intenso e quasi ossessivo di un'altra persona. Questo bisogno può portare a comportamenti estremi, come la paura dell'abbandono, la gelosia eccessiva, la sottomissione, la difficoltà a stabilire relazioni sane e la perdita di sé.

Cause della Dipendenza Affettiva

Le cause della Dipendenza Affettiva sono molteplici e spesso si intrecciano tra loro. Tra le principali troviamo:

  • Bassa autostima: Chi soffre di Dipendenza Affettiva tende a svalutarsi e a cercare nell'altro la propria conferma e il proprio valore.
  • Paure dell'abbandono: L'ansia di perdere l'affetto dell'altro può portare a comportamenti clingy e a una dipendenza patologica.
  • Esperienze infantili: Un attaccamento insicuro durante l'infanzia può predisporre alla Dipendenza Affettiva in età adulta.
  • Modelli relazionali disfunzionali: Osservare relazioni disfunzionali in famiglia può influenzare lo sviluppo di modelli relazionali malsani.

Sintomi e Segnali della Dipendenza Affettiva

Riconoscere i sintomi della Dipendenza Affettiva può essere il primo passo verso il cambiamento. Alcuni segnali tipici includono:

  • Paura dell'abbandono: Sensazione di non poter vivere senza l'altro.
  • Gelosia eccessiva: Controllo ossessivo dei comportamenti del partner.
  • Bassa autostima: Sentirsi inadeguati e dipendere dall'altro per la propria felicità.
  • Difficoltà a stabilire limiti: Tendenza a mettere sempre i bisogni dell'altro prima dei propri.
  • Isolamento sociale: Tendenza a trascurare amici e famiglia per dedicarsi esclusivamente alla relazione.
  • Comportamenti manipolatori: Tentativi di controllare o manipolare l'altro per mantenere il legame.

Perch é la Psicoterapia è Utile

La Psicoterapia è uno strumento fondamentale per affrontare la Dipendenza Affettiva. Il terapeuta può aiutare la persona a:

  • Comprendere le cause profonde: Esplorare le radici della Dipendenza Affettiva e identificare i modelli comportamentali disfunzionali.
  • Sviluppare l'autostima: Rafforzare la propria autostima e imparare ad apprezzare se stessi.
  • Migliorare le relazioni: Imparare a stabilire relazioni più sane e equilibrate.
  • Gestire le emozioni: Acquisire strumenti per gestire l'ansia, la paura e la gelosia.
  • Superare la paura dell'abbandono: Imparare a stare bene anche da soli e a costruire relazioni basate sulla reciprocità.

La psicoterapia offre un percorso di crescita personale che permette di superare la Dipendenza Affettiva e di costruire relazioni più soddisfacenti e durature. Se riconosci in te alcuni dei sintomi descritti, non esitare a chiedere aiuto.

Dott.ssa Sara Di Febo
Psicologa Psicoterapeuta Pescara e Montesilvano


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